В сложные времена важно помнить о заботе о себе и отдыхе, чтобы не усугублять проблемы близких и не создавать новых. Отдых помогает избежать усталости и агрессивных реакций, а также сохранить здоровье и бодрость духа. Это особенно важно для людей, которые борются с тяжелыми заболеваниями у себя или у близких.

Статья рассказывает о том, почему психологам желательно выходить в прямые эфиры. Автор объясняет, что первая сессия с клиентом часто является сверкой понятийного аппарата и почему важно, чтобы клиент понимал психолога. Также автор говорит о том, что некоторым людям нравятся определенные психологи, а некоторым - другие, и это нормально.

Статья предлагает советы родителям, которые помогут им сохранить доверительные отношения с подростком и направить его развитие. В статье рассматриваются вопросы, связанные с поиском друзей, переживанием влюбленности, выбором профессии и повышением самооценки. Авторы также делятся советами, как уберечь подростка от плохой компании и зависимостей.

Статья рассказывает о причинах выгорания, его симптомах и этапах. Описывается, как распознать выгорание на начальных стадиях и когда нужно обратиться к специалисту. Также предлагается тест из 10 вопросов для самодиагностики.

Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ) - это одно из ведущих направлений современной краткосрочной психотерапии, которое основано на идее, что причиной психологических расстройств служат дисфункциональные паттерны мышления и поведения. КПТ является наиболее научно доказанной техникой в современном мире научной медицины, подтвержденной в клинических исследованиях и тысячах мета-анализов исследований эффективности КПТ и психофармакотерапии. КПТ признается большинством как наиболее влиятельная и эмпирически обоснованная психотерапия, а эффективность КПТ при депрессиях, фобиях и панических атаках подтверждена большим количеством исследований. Приглашаем присоединиться к обучению на Базовом курсе КПТ.

Психолог рассказывает о своем проекте 'Час с психологом', где она отвечает на вопросы подписчиков о различных темах. В этот понедельник она будет говорить о том, зачем мы себя ругаем и о формуле изменений в жизни. Вопросы можно задать в комментариях к посту или в личных сообщениях с пометкой 'к эфиру'.

На конференции ДавайПиши-19 выступят более 25 спикеров, которые расскажут о том, как писать интересно на скучные темы, привлекать внимание аудитории, работать с экономящей аудиторией и многом другом. Трансляция бесплатная, а записи выступлений можно купить. Организаторы также предлагают крутые подарки за репосты поста о конференции.

Учебный курс 'Основы психологического консультирования' предназначен для дипломированных специалистов, которые хотят улучшить свои навыки в области консультирования. Курс поможет разобраться в структуре сессии, анализировать и концептуализировать прошедшую встречу, ставить тактические и стратегические задачи в долгосрочном консультировании, а также научит навыкам самоподдержки. Программа подойдет для специалистов любой направленности в области психологии. Вопросы можно задать по телефону.

В этом эфире психолог ответит на вопросы зрителей, включая тайм-менеджмент, планирование в условиях неопределенности, организацию отдыха и поиск новых ресурсов. В следующих эфирах будут рассмотрены темы, такие как взрослые дети и их родители, управление деньгами в период кризиса и установление личных границ.